Yoga-Nidra und Meditation zuhause üben?

 

Im 2018 im O.W.Barth-Verlag erschienenen Buch “Loslassen mit Yoga-Nidra” findest du neben einer CD mit je einem Yoga-Nidra für Einsteiger, Fortgeschrittene und sehr Fortgeschrittene auch viele hilfreiche Tipps und Infos zu Yoga-Nidra, Meditation, der Arbeit mit Gefühlen und der Anwendung der Yogaphilosophie im Alltag. 

 

Den Webshop mit bewährten und neuen Yoga-Nidra-Übungen und Meditationen in Deutsch und Englisch findest du neu auf Andreas' internationaler Website www.andreasziorjen.com, insbesondere auch den Chakra-Kurs mit völlig neuartigen Yoga-Nidras zur Bearbeitung und Heilung von Einzel-Chakren. 

 

Einige kostenlose, von mir geführte Meditationen und Nidras findest du auch auf der App Insight-Timer, eines sehr empfehlenswerten Meditationstimers mit einer Vielzahl interessanter Meditationen. 

 

Einige Rückmeldungen zu den deutschen und englischen Fassungen des Yoga-Nidra der inneren Harmonie / some feedback from practitioners:

 

"A unique body scan. Went deep into my awareness. Thank you." - Katie

 

"Danke. Werde ich gern noch öfters machen." - Karsten

 

"The "script" in this guided meditation is superb." - Apta B Good

 

"Schöne, angenehm geführte Anleitung in wohltuende Achtsamkeit. Danke!" - Martin

 

"Excellent. Very relaxing. Great way to start the day." - Kate

 

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